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Keime gehen gerne in die Schule: 5 Wege, um Ihre Kinder und sich selbst zu schützen 

Inhaltsverzeichnis

Schlaf 

Ausreichend Schlaf ist wichtig. Fachpersonen empfehlen zwischen 9-11 Stunden pro Nacht für Kinder im Schulalter. Ausreichend Schlaf hilft den Kindern einerseits, sich in der Schule zu konzentrieren, stärkt gleichzeitig auch das Immunsystem, um so Infektionen abzuwehren. 

Ausreichend Flüssigkeit 

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Schultages bringt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Wenn Sie Ihrem Kind eine Wasserflasche mit auf den Weg geben, können Sie es ermutigen, in der Schule ausreichend Wasser zu trinken. Eine eigene Wasserflasche hilft auch, die Benutzung von Wasserspendern zu vermeiden, die Keime beherbergen und die Verbreitung von Infektionen begünstigen können. 

Händewaschen – je mehr desto besser 

Kinder berühren häufig ihre Augen, ihre Nase und ihren Mund und übertragen so die Keime von ihren Händen auf ihren Körper. Händewaschen mit Seife ist einer der besten Schutzmassnahmen gegen Infektionen. Es verringert das Risiko von Atemwegsinfektionen und Magen-Darm-Infektionen. Kinder sollten sich die Hände waschen, nachdem sie auf die Toilette gegangen sind, nach der Pause und vor dem Essen. Handdesinfektionsmittel können zudem helfen. 

Husten und Niesen abdecken 

Kinder sollten in den Ellbogen oder den Hemdsärmel husten oder niesen, um Keime von ihren Händen fernzuhalten und so die Verbreitung von Infektionen zu vermeiden. 

Broncho-Vaxom® 

Broncho-Vaxom® unterstützt zielgerichtet Ihr Immunsystem und das Ihrer ganzen Familie, indem es die bereits vorhandenen natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärkt. Dadurch hilft Broncho-Vaxom® , häufigen Infekten vorzubeugen, die zu Symptomen wie Husten, verstopften Atemwegen, Kopfschmerzen, Fieber etc. führen können. Atemwegsinfekte können unterschiedlich lange dauern, bis sie sich bemerkbar machen. Deshalb empfiehlt sich die Einnahme von Broncho-Vaxom® , auch wenn sie noch keine Symptome haben, denn ein gestärktes Immunsystem kann jederzeit hilfreich und nützlich sein.

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Die Gesundheitsminute

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