Tipps und Wissenswertes, die Ihnen helfen, Ihr Immunsystem vorzubereiten.
Wir wollen den kommenden Winter genauso geniessen wie den Sommer, der hinter uns liegt. Deshalb ist es jetzt an der Zeit, unser Immunsystem zu boosten, so dass wir rechtzeitig parat sind, wenn Schnupfen, Husten, Halsweh oder Grippe ihr Unwesen treiben.
Ausreichend Schlaf ist wichtig. Fachpersonen empfehlen zwischen 9-11 Stunden pro Nacht für Kinder im Schulalter. Ausreichend Schlaf hilft den Kindern einerseits, sich in der Schule zu konzentrieren, stärkt gleichzeitig auch das Immunsystem, um so Infektionen abzuwehren.